Twitter → Evernote → Awesome Note をダイエットに活用するシンプルな方法
いわゆる “レコーディングダイエット” というものがありますが、アレっていうのは確か、“食べたものとそのカロリーを記録する” ということが、その手法の基本的なところであったかと思います。
…と、いうわけで、Twitter を活用して「食べたものをつぶやき」、Evernote を活用して「今までどんなものをどれくらい食べたかを確認し」、Awesome Note を活用して、「今日一日、どんなものを食べたのかを確認する」方法をご紹介します。
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やりかたはシンプルですが…
やりかたはシンプルなのですが、記録する際にちょっと手間がかかります。
特に Evernote でのタグ付けなどですが、これは、その方が “今日、何を食べたか？” が、意識しやすく、結果として食べ過ぎや間食防止につながるような気がしています。
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Twitter で「〜〜食べました」とつぶやく
上図のように、つぶやくときに @myen 宛につぶやきます。こうすることにより、Twitter のつぶやきが Evernote に自動的に取り込まれます。
